🌿 Antes de empezar

Respirá profundo.

Este no es un ejercicio para juzgarte, es un ejercicio para verte sin maquillaje emocional.

Durante años aprendiste quién “debías” ser para encajar, para que te quieran, para no incomodar, para no perder.

Hoy solo vamos a observar y eso ya es revolucionario.

🧠 La Pregunta

¿Qué parte de tu personalidad es auténtica… y cuál es una versión que construiste para sentirte aceptada?

No la respondas rápido SENTILAAAA

✍️ Detectando el personaje

Completá estas frases sin pensarlas demasiado:

• Yo casi siempre soy la que __________________________
• La gente me reconoce por ser _________________________
• Me da miedo que me vean como _______________________
• Cuando estoy en grupo, suelo convertirme en ___________

Preguntate:

👉 ¿Eso es 100% quien soy… o es una versión que aprendí a sostener?

🔎 La adaptación invisible